Chế độ ăn kiêng 90 ngày là hoàn hảo cho những người muốn giảm hơn 30 pounds, nhưng đặc biệt đối với những người muốn giảm cân nhẹ và theo cách lành mạnh.
Chế độ ăn kiêng này không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn cải thiện tốc độ trao đổi chất.
Chế độ ăn kiêng dựa trên sự phân ly thực phẩm, vì vậy một ngày nào đó bạn sẽ chỉ được phép tiêu thụ một loại thực phẩm, chẳng hạn như protein.